Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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76,8 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 22,60g | Eiw: 98,23g | Kohlh: 215,55g.
Frühstück: Banana. Mittagessen: Tang Refresco em Pó, Vilma Macarrão Integral Espaguete 8, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Quero Feijão Preto. Abendessen: Probiótica 100% Whey Protein, Parmalat Leite Integral, Nesquik Nesquik (20g), McDonald's Casquinha Baunilha. Snacks/Sonstiges: Ritter Barra de Cereais Brigadeiro, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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