Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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91,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 88,86g | Eiw: 119,50g | Kohlh: 22,17g.
Frühstück: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. Mittagessen: Huevo Revuelto, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Enature Aceite de Coco, Genial Apio, Colun Queso Fino Rallado Parmesano, Terrasanta Aceite de Oliva Extra Virgen, Palta Hass, Zumo de Limón, Huevo Cocido. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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