Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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69,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1432 kcal
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Fett: 48,76g | Eiw: 85,51g | Kohlh: 161,08g.
Frühstück: Nazinha Sequilhos Sabor Côco , Pão de Queijo, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose. Mittagessen: Superbom Bife Vegetal, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Folhas, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Abendessen: Qualitá Nozes sem Casca, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Omelete, Pão de Queijo, Nazinha Sequilhos Sabor Côco , Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. mehr...
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2411 kcal
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Bewegung:
Sport - 44 Minuten, Prancha - 6 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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alynebrito's Gewichtsverlauf
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