Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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80,5 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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644 kcal
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Fett: 33,86g | Eiw: 16,28g | Kohlh: 75,45g.
Frühstück: Paçoca. Mittagessen: Bacon, Requeijão, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Sonstiges: Sorvete de Chocolate. mehr...
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2158 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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