Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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55,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3038 kcal
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Fett: 118,68g | Eiw: 260,00g | Kohlh: 239,74g.
Frühstück: Pao Integral, Queijo Mussarela (18g), Café com Leite Integral, Omelete ou Ovos Mexidos. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Seara Filé de Peito de Frango, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Batata Doce Cozida, Filé de Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Pasta de Amendoim Integral, Banana Caturra, Queijo Mussarela (18g), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Da Terrinha Tapioca, Omelete ou Ovos Mexidos. mehr...
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konstantes Gewicht
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thialbino10's Gewichtsverlauf
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