Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
|
50,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2485 kcal
|
Fett: 108,02g | Eiw: 180,33g | Kohlh: 235,70g.
Frühstück: Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%, Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Сытоедов Жульен с Белыми Грибами и Шампиньонами. Mittagessen: Арахис, Фруто Няня Пюре Яблоко, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Сытоедов Жульен с Белыми Грибами и Шампиньонами. Abendessen: Сыробогатов Сыр Плавленный Легкий. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Арахис, Магнит Груша Китайская, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Капуста Белокочанная, Магнит Груша Китайская, Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%. mehr...
|
|
1550 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 17 Minuten, Sitzen - 10 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 36 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 7 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kruchkova_1997's Gewichtsverlauf
|