Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
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93,4 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 35,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 82,17g | Eiw: 136,47g | Kohlh: 129,26g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг, Востряково Филе Классическое из Индейки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яйцо, Масло Подсолнечное, Мистраль Гречка Отварная. Mittagessen: Куриная Грудка Отварная, К-Руока Салат Ассорти из Овощей по-Корейски, Суп Пюре. Abendessen: Грецкие Орехи, Капучино, Сахар, Тефтели с Рисом, Курица по Французски, Бахетле Булочка Ржаная, Щи с Мясом. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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yfnf230281kbz's Gewichtsverlauf
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