Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
|
74 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1793 kcal
|
Fett: 98,31g | Eiw: 45,60g | Kohlh: 185,45g.
Frühstück: Сливочное Масло, Манная Каша на Молоке, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Летний День Молоко 3,2%, Fantelle Пирожное Домовенок. Mittagessen: Лечо, Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Гречка Отварная. Abendessen: Апельсин, Мёд, Сливочное Масло, Батон, Хлеб Бородинский, Kraft Сыр Филадельфия, Блинчики, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Северная Гавань Морская Капуста "Салат Витаминный". mehr...
|
|
2072 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alenawz1's Gewichtsverlauf
|