Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Februar 2019
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56,9 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 70,38g | Eiw: 72,73g | Kohlh: 128,61g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Маасдам, Овсянка. Mittagessen: Мёд, Простоквашино Творог 5%, Вареное Яйцо, Ледяная Рыба. Abendessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Изюм (без Косточек), Фундук Фундук, Uni Dan Хрен Сливочный, Lay's Чипсы с Крабом, Огурец (с Кожурой), Ironman Protein Bar Caramel (50г). mehr...
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627 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Apple Health - 17 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,9 kg pro Woche
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divan4k's Gewichtsverlauf
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