Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
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84,2 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1409 kcal
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Fett: 75,41g | Eiw: 56,95g | Kohlh: 128,13g.
Frühstück: Spiegelei, TESCO British Smoked Back Bacon, Champignons, Rohmilch, Schwarztee. Mittagessen: Bley Oldenburger Pinkel, Ja! Mettenden, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gekochter Grünkohl. Abendessen: Sylter Rote Grütze, Aro Panierte Tintenfischringe. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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