Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
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84 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 92,52g | Eiw: 120,97g | Kohlh: 128,80g.
Frühstück: Hero Mermelada Diet Melocotón, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Mantequilla, Koliós Authentic Greek Yogurt Fat Free, Fresas. Mittagessen: Miel, Margui Queso Cottage 0%, Fabada. Abendessen: Valor Chocolate Negro 70% Almendras, Miel, Margui Cottage Cheese, Aceite de Oliva, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Salmón, Picantito Queso Viejo de Oveja . Snacks/Sonstiges: Alesto Mezcla de Frutos Secos sin Cáscara al Natural. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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