Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
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63,8 kg
Bisher verloren: 19,2 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1325 kcal
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Fett: 67,05g | Eiw: 63,59g | Kohlh: 121,11g.
Frühstück: Yeşil Çay, Maydanoz, Turp, Havuç, Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği, Salçalı Makarna. Snacks/Sonstiges: Tavuk Göğsü, Koska Tahin Pekmez, Beyaz Ekmek. mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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fat.3458's Gewichtsverlauf
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