Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
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81,4 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1414 kcal
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Fett: 26,26g | Eiw: 56,36g | Kohlh: 180,36g.
Frühstück: Milbona Zaziki, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Bellasan Activ Halbfett-Margarine, Dulano Lachsschinken, Milbona Zaziki, Aldi Brötchen, Gurke (Geschält). Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Rahmspinat, Gekochtes Ei. Abendessen: Kaffee, Dulano Lachsschinken, Milbona Zaziki, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Snacks/Sonstiges: Snack Day Salzstangen, Milsa Biactiv Pur, Pink Lady Äpfel, Portwein. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Reni111116's Gewichtsverlauf
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