Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
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65,2 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 93,38g | Eiw: 152,55g | Kohlh: 48,35g.
Frühstück: Omelete, Melitta Café sem Açúcar, Queijo Branco. Mittagessen: Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Pepino (Descascado), Alface, Tomates. Abendessen: Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado, Melitta Café sem Açúcar, Tomates. Snacks/Sonstiges: Ito Atum Ralado em Óleo Comestível, Tomates, Omelete, Canela, Guimarães Pasta de Amendoim com Cacau, 5W Ravenna Whey Protein, Melitta Café sem Açúcar, Chá (Infusão). mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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dannyzzinha's Gewichtsverlauf
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