Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
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61 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1738 kcal
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Fett: 71,03g | Eiw: 152,39g | Kohlh: 125,15g.
Frühstück: Maxler Glutamin Unflavored, 36,6 Витамин с, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Макароны Отварные, Calve Соус Укропный с Огурчиками, Куриные Котлеты с Клетчаткой. Abendessen: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебодар Батон Особый. Snacks/Sonstiges: Горбуша, Магнит Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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glyckodin's Gewichtsverlauf
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