Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
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65 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 61,57g | Eiw: 89,13g | Kohlh: 146,47g.
Frühstück: Valio Eila Kevyt Maitojuoma, Rainbow Kaurahiutale, Valio Sokeriton Karpalo-Kinuski Mehukeitto, Leader Soy Protein, Alpro Coconut Almond, Oivariini Vähärasvaisempi. Mittagessen: Banaanit, Leader Whey Chocolate Flavour, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Suklaa, Alpro Coconut Almond, Alpro Soya Chocolate. Abendessen: Kirsikkatomaatit, Fazer Amica Kirjolohikiusaus. Snacks/Sonstiges: Oululainen Hapankorppu, Hyvä Apaja Savukalasalaatti, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Oivariini Vähärasvaisempi, Kivikylän Kotipalvaamo Lihapullat, Fazer Paahto Kaura, Porkkanat. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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