Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
|
85,9 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1495 kcal
|
Fett: 58,38g | Eiw: 82,46g | Kohlh: 160,95g.
Frühstück: Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Каша Пшенная на Молоке, Коломенское Батон Нарезной. Mittagessen: Пшеничный Хлеб, Творожная Запеканка, Щи Кислые. Abendessen: Куриные Котлеты на Пару, Виктория Перловка с Овощами, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Вологжанка Кефир 1%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
AnKoArchi's Gewichtsverlauf
|