Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
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77,4 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1910 kcal
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Fett: 107,51g | Eiw: 101,46g | Kohlh: 140,32g.
Frühstück: Peanut Butter, Great Value Concord Grape Jelly, L'oven Fresh Oat Bran Bread, SciVation Xtend BCAAs, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Bigelow Tea Green Tea, Sam's Choice Chocolate Chip Cookies. Mittagessen: McAlister's Deli Garden Salad, McAlister's Deli Ham & Cheese Toastie. Abendessen: Green String Beans, Skinless Chicken Breast, Kraft Mayo with Olive Oil, Happy Farms Swiss Cheese Slices, Daisy Light Sour Cream. Snacks/Sonstiges: Chocolate Chip Cookie, Trader Joe's Candied Pecans, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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