Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Februar 2019
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77,2 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1711 kcal
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Fett: 51,72g | Eiw: 221,77g | Kohlh: 75,64g.
Frühstück: Hellmann's Maionese Light, Nesquik Nesquik (20g), Pão Francês, Probiótica 3 Whey Protein, Parmalat Leite Integral. Mittagessen: Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Ovo, Big Frango Filezinho Sassami Frango. Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Friboi Patinho Moido Cozido. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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