Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
|
55,9 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1188 kcal
|
Fett: 68,92g | Eiw: 78,34g | Kohlh: 65,21g.
Frühstück: 바나나, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. Mittagessen: 원더그린 감동닭 염분 무첨가 촉촉 닭가슴살, 야채샐러드, 삶은 계란, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱. Abendessen: 갈비찜. mehr...
|
|
1831 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|