Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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68,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1098 kcal
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Fett: 57,01g | Eiw: 67,08g | Kohlh: 86,67g.
Frühstück: Клеверный Мед, Nespresso Кофе с Молоком, Простоквашино Творог 5%, Сметана . Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Бондюэль Горошек Консервированный , Дымов Сосиски Молочные. Snacks/Sonstiges: Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Мандарин, Миндаль, Чай. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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irina.shpak's Gewichtsverlauf
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