Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
|
77 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1796 kcal
|
Fett: 106,33g | Eiw: 63,45g | Kohlh: 154,82g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Чай, Жареное Яйцо, Винегрет. Mittagessen: Торговый Дом Салатов Салат Острый с Курочкой, Чай, ВкусВилл Блины с Начинкой Жульен. Abendessen: Голден Яблоко, Champion Чернослив без Косточек, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Ашан Финики Иран, Кофе Латте. mehr...
|
|
1990 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людочек С's Gewichtsverlauf
|