Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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77 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 106,33g | Eiw: 63,45g | Kohlh: 154,82g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Чай, Жареное Яйцо, Винегрет. Mittagessen: Торговый Дом Салатов Салат Острый с Курочкой, Чай, ВкусВилл Блины с Начинкой Жульен. Abendessen: Голден Яблоко, Champion Чернослив без Косточек, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Ашан Финики Иран, Кофе Латте. mehr...
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1990 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Людочек С's Gewichtsverlauf
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