Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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63,6 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2302 kcal
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Fett: 86,51g | Eiw: 113,44g | Kohlh: 262,39g.
Frühstück: Milfina Milch 1,5% Fett, Avocado Schoko Creme, Grafschafter Vollkornbrot (65g). Mittagessen: Ehrmann Protein Pudding, Erasco Hühner-Nudelsuppe, Gouda, Gut & Günstig Lachsschinken, BioBio Roggenbrötchen. Abendessen: Eiweiß, Magerquark, Aldi Cashewkerne. Snacks/Sonstiges: Nimm2 Lachgummi, Wintertraum Spekulatius Creme, Marmelade, Gut & Günstig Vollkorn Knäckebrot, Beste Ernte Williams-Christ-Birnen, Äpfel, Puddingkuchen. mehr...
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2317 kcal
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Bewegung:
Tae Bo - 50 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mattaharipink's Gewichtsverlauf
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