Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
|
74,2 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1789 kcal
|
Fett: 55,34g | Eiw: 158,68g | Kohlh: 167,12g.
Frühstück: Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Гречка, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Авида Молоко 1,5%. Mittagessen: Куриная Грудка, Перловка, Желтый Сладкий Перец, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Щедрые Хлебцы Бородинские, Авида Молоко 1,5%, Мандарины, Level Up 100% Whey Protein. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.lobanova's Gewichtsverlauf
|