Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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87,5 kg
Bisher verloren: 27,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 50,25g | Eiw: 156,43g | Kohlh: 270,12g.
Frühstück: Milbona Skyr Vanille, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Kölln Haferflocken. Mittagessen: TiP Gouda Light, Ja! Tomatenmark, Aldi Salami, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Netto Kaiserbrötchen. Abendessen: Ei, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Marcel.vB's Gewichtsverlauf
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