Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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99,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2385 kcal
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Fett: 103,99g | Eiw: 142,65g | Kohlh: 217,38g.
Frühstück: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Weetabix Alpen Swiss Style Muesli, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Apfel, Layenberger Low Carb Protein Müsli Schoko-Banane, Alnatura Dinkelkleie, Kaffee. Mittagessen: Milch 1,5% Fett, Kaffee, Schokolade, Spätzle, Mischgemüse, Willms Lammkeulenscheibe Mariniert . Abendessen: Gekochtes Ei, Seeberger Cranberry , Lindt Edelbitter Schokolade 85%, Gemüsepfanne, Friedrichs Rauch-Lachs, Gut & Günstig Putenbrust, Milch 1,5% Fett, Kaffee. mehr...
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2649 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Lucky767's Gewichtsverlauf
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