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Das ist ja ein Sprung über Nacht... ob die 16/8 Methode schon am 3 Tag wirkt?
Egal mal sehen, wann es wieder drauf ist 😅
Euch einen ruhigen Mittwoch...
meine Maus hat ab morgen Papatag, da Kita zu ist wegen unserer Weiterbildungstage ... ich freu mich so für sie
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64,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 22,18g | Eiw: 38,57g | Kohlh: 187,77g.
Mittagessen: Fix & Fertig Nudeln in Tomatensauce. Abendessen: Dr. Oetker Original Pudding Schokolade, 1001 Delights Pide mit Hirtenkäse. Snacks/Sonstiges: Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Gurke (mit Schale), Himbeeren, Blaubeeren, Rote Paprika, Weizenbrötchen, Weintrauben. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
16:8 mache ich auch und es ging bei mir auch gleich anfangs runter, nun immer langsamer, aber die Richtung stimmt :) viel Erfolg!
06 Feb 19 vom Mitglied: Haizahn
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super vieleicht mach ich das auch mal
06 Feb 19 vom Mitglied: sonja pawlowski
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SeiN_MaulwurF's Gewichtsverlauf
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