Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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70,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1502 kcal
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Fett: 71,11g | Eiw: 87,66g | Kohlh: 126,33g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пшеничный Хлеб, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Чай с Молоком и Сахаром, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный, Самбери Салат из Папоротника по-Корейски, Борщ со Свининой. Abendessen: Зеленый Чай, Помидоры, Хлеб Хлеб Ржаной Пикантный, Велком Сало по Белорусски, Горбуша Отварная. Snacks/Sonstiges: Подлива, Увелка Каша Пшеничная на Воде, Котлеты Курица с Говядиной Мои, Кофе с Сахаром. mehr...
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2154 kcal
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Bewegung:
игра с дитьми сидя - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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svetlana petrovs's Gewichtsverlauf
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