Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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94,7 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 24,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 55,35g | Eiw: 68,79g | Kohlh: 205,58g.
Frühstück: Aldi Rote Paprika, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Milbona Quark Magerstufe, Erdbeeren. Mittagessen: Himbeeren, Aldi Gourmet Salami, Butter, Harry Das Volle Korn. Abendessen: Pochiertes Ei, Gemüsesuppe (Natriumarm, mit Wasser), Aldi Rote Paprika, Coop Salat mit Weichkäse & Oliven. Snacks/Sonstiges: TiP Dominosteine Zartbitter, Sweet Delight Mandarinen-Quark Schnitten, After Eight Selection, Müller Frucht Buttermilch Erdbeere. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 51 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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