|
Volgens mij weegschaal gaat mijn vetpercentage omhoog en mijn spiermassa omlaag. Ik geloof dat ik toch is moet gaan denken aan een consult bij een voedingsdeskundige. Zeker omdat ik niet meer zak ik gewicht, maar wel de andere wijziging qua vet en spiermassa.
Dat zal dus aan de bak gaan betekenen...
|
73,4 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1448 kcal
|
Fett: 56,02g | Eiw: 69,37g | Kohlh: 151,93g.
Frühstück: Jumbo Tonijnsalade, Jumbo Oerbrood Pompoen. Mittagessen: Chef Select Macaroni Bolognese. Abendessen: Inproba Sweet Chili Sauce, Kipkruiden, Jumbo Kipfilet, Iglo Groente-Idee Pompoen & Zoete Aardappel. Snacks/Sonstiges: Dolce Gusto Grande, Dolce Gusto Grande, Jumbo Speculaasbrokken, PowerBar Ride Energy. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Vanmorgen wezen sporten. De Milon cirkel. Ik heb mijn gewrichten omlaag moeten zetten want ik trok het niet. Tussendoor ook nog meegedaan met de core en stability training. Dit vond ik zwaar (De trainer zei dat hij een middelmatige training had gekozen). Misschien is het virusje nog niet uit mijn lijf.
06 Feb 19 vom Mitglied: Zonnetje inhuis
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Zonnetje inhuis's Gewichtsverlauf
|