Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
|
64,7 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 85,66g | Eiw: 121,35g | Kohlh: 50,27g.
Frühstück: Top Minas Massa de Tapioca, Couve Refogada, Omelete, Melitta Café sem Açúcar. Mittagessen: Tomates, Alface, Pepino (Descascado), Couve Manteiga Refogada, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Abendessen: Alface, Pepino (Descascado), Tomates, Melitta Café sem Açúcar, Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada. Snacks/Sonstiges: Guimarães Pasta de Amendoim com Cacau, Omelete, Tomates, Ito Atum Ralado em Óleo Comestível, Melitta Café sem Açúcar, Chá (Infusão). mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dannyzzinha's Gewichtsverlauf
|