Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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53 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1168 kcal
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Fett: 37,12g | Eiw: 49,23g | Kohlh: 168,59g.
Frühstück: Курага, Финик, Nordic Овсяная Каша. Mittagessen: Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Abendessen: Салат Овощной, Куриные Голени с Кожей. Snacks/Sonstiges: Мёд, Творог 9%, Банан, Биомакс Йогурт. mehr...
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1608 kcal
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Bewegung:
Wandern - 30 Minuten, трения с Джиллиан Маерс - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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