Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Februar 2019
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83,3 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1829 kcal
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Fett: 122,38g | Eiw: 119,09g | Kohlh: 33,51g.
Frühstück: Café, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar , Itambé Requeijão Cremoso, Ovo, Giroil Farinha de Amêndoas . Mittagessen: Subway Tomate, Alface, Ovo Frito, Palmito, Espinafre, Ovo de Codorna, Bife de Carne de Vaca, Cenouras. Abendessen: Vinho Cabernet Sauvignon, Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Queijo Provolone, Entrecot, Alface, Molho Caesar para Saladas, Queijo Parmesão (Ralado). Snacks/Sonstiges: Salame, Friolack Queijo Colonial. mehr...
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2175 kcal
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Bewegung:
Wandern - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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lscholler's Gewichtsverlauf
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