Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2010
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92,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 29,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 76,78g | Eiw: 91,49g | Kohlh: 194,31g.
Frühstück: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Chocolate Milk Shake. Mittagessen: Creamy Chocolate Shake Mix, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Abendessen: White American Cheese, Sour Cream, Tomato Salsa, Carnitas Fried Pork, Cilantro-Lime Rice, Macaroni & Cheese. Snacks/Sonstiges: Mini Chocolate Chip Cookies - 100 Calorie Pack, special k fruit crisps, Diet Mountain Dew. mehr...
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2959 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 45 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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dreapuff15's Gewichtsverlauf
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