Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2012
|
82,1 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1310 kcal
|
Fett: 63,04g | Eiw: 68,49g | Kohlh: 119,60g.
Frühstück: Plain or Buttermilk Biscuits, Pork Loin (Tenderloin). Mittagessen: Buttermilk Cornbread, green beans cooked, Mashed Potatoes, Salisbury Steak. Abendessen: Wendy's Baja Salad half. mehr...
|
|
2302 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|