Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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78,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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853 kcal
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Fett: 40,92g | Eiw: 35,44g | Kohlh: 75,43g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Zeytin. Mittagessen: Kuru Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Tadım Çiğ Badem İçi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Snacks/Sonstiges: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Mandalina, Eker Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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