Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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74,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 31,55g | Eiw: 59,79g | Kohlh: 104,69g.
Frühstück: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Haferkleie, Jütro Mango Tiefgefroren, K-Classic Magerquark Laktosefrei, Kaffee. Mittagessen: Tomaten, K-Classic Körniger Frischkäse Laktosefrei. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Russischer Zupfkuchen, Heißer Kakao (aus Vollmilch). mehr...
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587 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Demet.14's Gewichtsverlauf
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