Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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67 kg
Bisher verloren: 46 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 74,23g | Eiw: 45,69g | Kohlh: 155,95g.
Frühstück: Hooglanders Ossewit (Niervet), Yakult Yakult Plus. Mittagessen: Maple Joe Esdoornsiroop Zuivere, Raw Organic Food Cacao Poeder, Mango's, AH Biologisch Biologische Havermout, Abbot Kinney's Coco Start Raspberry, Mymuesli Mandel Nilk. Abendessen: Knorr Groente Bouillon Blokjes, Olitalia Olio Extra Vergine, AH Parmigiano Reggiano DOP 32+ Flakes, Mama Mancini Ravioli Spinazie Ricota. Snacks/Sonstiges: Jumbo Eierwafel, Bleekselderij. mehr...
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1848 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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