Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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51,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1220 kcal
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Fett: 34,39g | Eiw: 105,81g | Kohlh: 130,18g.
Frühstück: Полевское Сырок Творожный со Вкусом Ванилина 8%, Аморе Крабовые Палочки Охлажденные, Магнит Банан, Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Данон Творог Мягкий 0%, Активиа Биойогурт 2,4%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами . Mittagessen: Мегас Салат Витаминный, Яйцо Куриное, Everyday Gigant, Капуста Белокочанная, Русское Море Горбуша Запеченная . Abendessen: Капуста Белокочанная, Морозово Холодец "Домашний". Snacks/Sonstiges: Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помело, Кокос. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Nähen - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 41 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Dehnen (Yoga) - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 1 Stunde und 41 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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kruchkova_1997's Gewichtsverlauf
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