Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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58,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1359 kcal
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Fett: 60,76g | Eiw: 91,28g | Kohlh: 114,96g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Гранфор Сыр Тильзитер, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Цикорий с Молоком, Гречка Отварная, Котлета Куриная. Abendessen: Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Сметана 20%, Сырник, Красное Яблоко. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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