Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2012
|
61,8 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1786 kcal
|
Fett: 47,30g | Eiw: 107,91g | Kohlh: 269,29g.
Frühstück: Bananas, Water, Chocolate Milk Shake. Mittagessen: grapes, Island Chicken in a CrockPot, Water. Abendessen: Oranges, brown rice, Island Chicken in a CrockPot. Snacks/Sonstiges: lemon ginger dark chocolate, Low Fat Ice Cream Bars - Chocolate Truffle, Roasted & Unsalted Pistachios, Dried Young Coconut, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Water, water, Natural Turkey Jerky. mehr...
|
|
1967 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
crabby Kat's Gewichtsverlauf
|