Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Oktober 2012
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59,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1757 kcal
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Fett: 74,11g | Eiw: 51,90g | Kohlh: 227,50g.
Frühstück: Bananas, Creamy Peanut Butter, 100% Whole Wheat Bread, Metamucil, Water, Original Liquid Coffee Creamer, Coffee. Mittagessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast, Buttermilk Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Original Liquid Coffee Creamer, Coffee, Water. Abendessen: Homestyle Chili. Snacks/Sonstiges: Pound Cake, Golden Almond Chewy Granola Bar, Gala Apples, Cheese Heads Original String Cheese, Bananas, Water. mehr...
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2471 kcal
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Bewegung:
Stehen - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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