Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 20,94g | Eiw: 35,00g | Kohlh: 143,88g.
Frühstück: Frijoles Refritos, Palanqueta, Aguacate, Bolillo, Pan. Mittagessen: Bimbo Pan Integral (28,1g), San Rafael Jamón de Pierna Real. Abendessen: Mandarinas, Alta Fibra Guayabas, Pomelo. Snacks/Sonstiges: Chayote. mehr...
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1838 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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shadyweiss's Gewichtsverlauf
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