Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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63,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 64,16g | Eiw: 90,59g | Kohlh: 131,62g.
Frühstück: Экор Кета, Мёд, Грецкие Орехи, Овсянка на воде, Каравай Хлеб Ржаной, Авокадо Авокадо, Greenfield Зеленый Чай. Mittagessen: Магнит Помидоры Черри, Квашеная Капуста, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Пеленгас. Abendessen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Хуторок Творог 1%, Грецкие Орехи, банан Мини, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Пятерочка Помело. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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AnomiSeigo's Gewichtsverlauf
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