Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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67 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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417 kcal
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Fett: 10,37g | Eiw: 46,06g | Kohlh: 31,79g.
Mittagessen: Qualitá Tomate Cereja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão de Trigo Integral Torrado. Abendessen: Qualitá Tomate Cereja, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Sonstiges: Suco de Arando-Uva (Engarrafado). mehr...
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2020 kcal
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Bewegung:
Zumba - 50 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 10 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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adrih_sliwinski's Gewichtsverlauf
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