PattiOB's Notizen, 07 Feb 19

I don't know why the weight drop. Most days I
eat the same things. This might represent less sodium intake as I am watching my salt intake.

76,0 kg Bisher verloren: 7,0 kg.    Still to go: 17,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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875 kcal

Fett: 69,86g | Eiw: 53,70g | Kohlh: 19,70g.   Frühstück: President's Choice Avocado Chunks, Philadelphia Regular Cream Cheese, Whipping Cream, Regular Coffee. Mittagessen: Philadelphia Regular Cream Cheese, Coffee, Cracker Barrel Cheddar Cheese, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Abendessen: Castello Crumbled Blue Cheese, Sabra Classic Hummus, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Cooked Cauliflower (from Fresh). Snacks/Sonstiges: Celery, Decaffeinated Coffee, Adams 100% Natural Creamy Peanut Butter, Water. mehr...

2546 kcal

Bewegung: Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Reparatur - 1 Stunde, Kochen - 30 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden. mehr...