Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
|
60,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1799 kcal
|
Fett: 59,49g | Eiw: 132,13g | Kohlh: 187,87g.
Frühstück: 36,6 Витамин с, Белый Город Молоко 2,5%, Лента Какао Порошок, Простоквашино Кефир 2,5%, Томское Молоко Творог Обезжиренный, Labas Rytas Сыр Гауда, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Запеканка Творог, Яйцо, Манка, Яблоко, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Очень Молочный Шоколад, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Abendessen: Labas Rytas Сыр Гауда, Белый Город Молоко 2,5%, Бегемотик Бонди Детское Печенье с Железом, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Свекла Вареная, Champion Чернослив без Косточек, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glyckodin's Gewichtsverlauf
|