Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2012
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59,4 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 46,36g | Eiw: 67,15g | Kohlh: 170,14g.
Frühstück: tea with milk, sultanas, porridge. Mittagessen: coffee and milk, rivercote sesame rye crispbread, reduced fat houmous. Abendessen: diet coca cola, tea with milk, carrots, brocolli, boiled potatoes, hollandaise sauce, salmon. Snacks/Sonstiges: orange & passion fruit tart, coffee with milk, cashew nuts, prunes. mehr...
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1733 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Maria Richards's Gewichtsverlauf
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