Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2019
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63,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 28,81g | Eiw: 78,12g | Kohlh: 160,09g.
Frühstück: Manzana. Mittagessen: Verduras Salteadas, Pan Tostado, Estofado de Carne. Abendessen: Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Chocapic Chocapic, Carrefour Atún Claro al Natural, Naranjas, Pan Tostado. Snacks/Sonstiges: Siken Barrita de Chocolate. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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