Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Februar 2019
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65,3 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 72,22g | Eiw: 139,76g | Kohlh: 109,18g.
Frühstück: Banana, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Main Force Beijinho Penut Butter, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Ovo. Mittagessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida. Abendessen: Banana, Castanhas-do-Pará. Snacks/Sonstiges: Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Patinho, Canto de Minas Requeijão Light. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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mhchiacchio's Gewichtsverlauf
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